•  　　植物神經(jīng)紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會(huì)因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時(shí)性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌功能出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征。因不受人意志支配，故稱自主神經(jīng)，也稱植物神經(jīng)。人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中，在這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)中，當(dāng)一方起正作用時(shí)，另一方則起負(fù)作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動(dòng)，這便是植物神經(jīng)的功能;如果植物神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，那么便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。

  　　長(zhǎng)春精神病專科醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹植物神經(jīng)功能紊亂注意事項(xiàng)：

  　　1、一般而言，不會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱。

  　　2、患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等。

  　　3、每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。醫(yī)生解析導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂的原因

  　　4、飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分?jǐn)z取水分。

  　　5、要有適度的睡眠時(shí)間。不適或過度均不好。

  　　6、在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)。但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì)收到較好的效果。

  　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。

  　　8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。

  　　9、戒煙、不過量飲酒。

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