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患上焦慮癥早醒該怎么辦

來源：吉林中山醫(yī)院精神科

患上焦慮癥后，一個比較常見的表現(xiàn)就是失眠早醒，另外，還有的人入睡困難，有的人多夢易醒等等，這些失眠癥狀影響人的身心健康，有什么簡單的方法可以來調(diào)理焦慮癥引起的失眠早醒呢？比較簡單的方法莫過于食療。　　患上焦慮癥失眠早醒后可用的食療配方有以下幾種：　　人參5克(或潞黨參30克)，茯神15克，棗仁10克,砂糖30克。將人參、茯神、棗仁煎湯，調(diào)入砂糖，代茶頻服。人參用紗布包煎，可連續(xù)煎用3次。　　連心麥冬10～15克，朱砂0.5克，粳米50～100克。先將麥冬取汁，與粳米同煮成粥。粥熟調(diào)入株砂及適量砂糖服。分2次服，日一劑。》》點擊在線咨詢，了解更多焦慮癥相關內(nèi)容！《《　　黃連6克，肉桂2克，朱砂1克，研細粉,每晚睡前服3克。　　鮮橘汁30毫升，生姜汁10毫升，白蜜汁40毫。先將粳米100克煮畢，臨熟時下橘汁、姜汁至粥熟，然后下白蜜、竹瀝。1日內(nèi)分2次服用。　　酸棗仁24克，生山藥30克，茯苓15克，研細粉，煮稀粥食用，早期分食，隔日1劑。　　連心麥冬、天冬、棗仁(微炒)各10克，粳米100克，白蜜適量。前3味先煎取汁，與粳米煮粥。粥熟調(diào)入白蜜稍煮即可,每日分作2次服完。連服1周。　　焦慮癥失眠早醒的飲食調(diào)理方法可用于患者日常的調(diào)理。還想知道更多焦慮癥或失眠早醒的調(diào)理方法嗎？那就請咨詢本站在線心理醫(yī)師。

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