• 　　怎樣做才能有效的緩解恐懼癥?

  　　相信恐懼癥這種神經科疾病大家一定都會有所了解，生活中，每個人都會多多少少的患有一些恐懼癥，恐懼癥的分類是有很多種的，包括社交恐懼癥、考試恐懼癥、空間恐懼癥等等，恐懼癥這種疾病對于患者的基本生活會造成一定的影響，患者只有將這種疾病治好，才可以過上正常的生活，下面我們就來聽聽吉林中山醫院精神科專家介紹一下緩解恐懼癥的方法。

  　　1、認知療法能有效的緩解恐懼癥：

  　　這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

  　　2、催眠療法能有效的緩解恐懼癥：

  　　精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

  　　3、強迫療法能有效的緩解恐懼癥：

  　　醫生讓你站在車水馬龍的大街上 ，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。

  　　4、情景治療能有效的緩解恐懼癥：

  　　讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

  　　5、采用芳香療法能有效的緩解恐懼癥：

  　　用中醫的傳統枕療以及芳香療法進行治療、現代相關研究證明芳香療法對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。

  　　關于“怎樣做才能有效的緩解恐懼癥”的文章就給大家介紹到這里了，相信每位患者看后一定會有所了解了，對于恐懼癥患者來說，找到一種適合于自己病情的方法最為重要、想了解更多相關資訊請聯系我院網絡專家。

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