• 強迫癥是一種很多人都會出現(xiàn)的精神類疾病，這類疾病會表現(xiàn)在人們的身體上，給人們帶來很多方面的麻煩，必須要能夠發(fā)現(xiàn)它、治療它。那么，強迫癥表現(xiàn)及治療要怎么做呢?知道相關(guān)知識對自己有好處，下面小編為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識。 　　強迫癥表現(xiàn) 　　一、強迫思維：強迫性懷疑和回憶，強迫性窮思竭慮。如：出門后總是不門是否關(guān)好，睡覺前總是在想門有沒有關(guān)好，考試完成后總是擔(dān)心會不會忘記填寫姓名，寫快遞單的時候總是反復(fù)檢查是不是地址和電話號碼正確�；颊呙髦�這些想法毫無意義，但又非想不可，因此焦慮不安，非常痛苦。 　　二、強迫行為：比如強迫性反復(fù)洗手，洗手完成后一定要擦手多少次;強迫性計數(shù)，有人每次進(jìn)衛(wèi)生間一定要用3張手紙，每次關(guān)門總要檢查3次。強迫性禮儀動作，有人每次穿衣服時一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。不過這些動作和思維如果不影響正常的生活和工作，也不會因此而產(chǎn)生焦慮，仍屬正常心理的范疇。而強迫癥患者的強迫現(xiàn)象則會嚴(yán)重影響他們的工作學(xué)習(xí)和日常生活，維持時間也比較長，患者常為之痛苦焦慮。 　　強迫癥治療 　　一、性格測試 　　患者通過對自己進(jìn)行性格測試，認(rèn)識真實的性格“本我”，找到真正的自己，而不是理想中的我，從而接納自我，開放自我，表達(dá)自我，做真實的自己。 　　二、做順應(yīng)自己本性的工作 　　職業(yè)強迫癥是很多人的通病，我們要學(xué)會做順應(yīng)自己本性的工作，避免從事如財務(wù)、預(yù)算、制圖類跟數(shù)據(jù)報表圖紙打交道的容易導(dǎo)致反復(fù)核對反復(fù)檢查的工作，從而避免了因從事不喜歡不擅長工作而導(dǎo)致的工作壓力過大，從根本上消除產(chǎn)生強迫癥的誘因。 　　三、心理 　　強迫癥采用的心理，如：暴露與反應(yīng)阻斷，森田，生物反饋，系統(tǒng)脫敏，厭惡，心靈重塑等對于治療極為重要。 　　(1)暴露與反應(yīng)阻斷：是治療強迫癥的方法。患者在治療師的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)如何在強迫思維的刺激下暴露自己，學(xué)習(xí)如何對抗強迫想法、沖動，學(xué)習(xí)避免習(xí)慣性的強迫行為并以新的、健康的行為取代。 　　(2)森田：是一種順其自然、為所當(dāng)為的心理治療方法。它的特點為：不問過去，注重現(xiàn)在;不問癥狀，重視行動;生活中指導(dǎo)，生活中改變;陶冶性格，揚長避短。 　　四、自我心理 　　(1)順其自然法：當(dāng)患者出現(xiàn)強迫思維時，不要去抵抗、克制、強迫自己不去想，而是順其自然，強迫思維出現(xiàn)了就出現(xiàn)了，不管它，由它去，采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。 　　(2)宣泄：患者應(yīng)主動對傾訴對象說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼;說出自己的緊張，也就緩解了緊張。

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