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你知道強迫癥的預防方法

來源：吉林中山醫院精神科

要想避免強迫癥的危害就要做好預防強迫癥的工作，那大家對強迫癥的預防方法了解嗎?醫師提醒，大家有必要多了解強迫癥的知識。下面我們就讓醫師們來為大家介紹下強迫癥的預防方法。　　一，強迫癥的預防不要過分在乎自我形象，不要過于追求。不要總是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。　　二，學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環境而不要刻意改變環境，這就是強迫癥的預防方法。　　三，學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果，這也是強迫癥的預防方法。　　四，對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的熟悉，對現實狀況有正確客觀的判定。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學習公道的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不感。這也是對強迫癥的預防介紹。　　通過上述的介紹，大家對強迫癥的預防方法的了解應該又更進一步了吧。希望大家早日擺脫強迫癥帶來的危害，也歡迎大家向醫師繼續咨詢更多知識。