• 　　《孩子都是老靈魂》 作者在書中指出，孩子有自己獨立的人格和靈魂，家長應該以欣賞、鼓勵的角度教育孩子，尊重他們，省思自己，在親子教育中起到輔助作用，而不是控制孩子，讓他們真正走在屬于自己的道路上。你的孩子并不單純是你的孩子，他們是你的老師、你的向導、向你挑戰的人、讓你學到教訓的人、把事實擺在你面前的人、治愈你心靈創傷的人、擦亮你靈魂的人。

  　　吉林中山醫院專家介紹:當孩子內心這些對愛匱乏的感覺被看見、被呵護、被在乎、被照顧到了，整個人生因為具有踏實的內在感受，而將可以重新燦爛地揚帆出航。

  　　青少年也許因為人際關系的適應不良、課業壓力及感情的挫敗，而產生一些憂郁癥狀：缺乏動力、思想黑暗、悲觀、不想出門、想休學、情緒不穩及睡眠障礙，等等。他們共同的特點是，不曉得自己活著是為什么，人生有何意義，為何要念書，不知道未來要做什么。青少年憂郁癥，指的是初中到大學階段的學生，也許因為人際關系的適應不良、課業壓力及感情的挫敗，而產生一些憂郁癥狀：缺乏動力、思想黑暗、悲觀、不想出門、想休學、情緒不穩及睡眠障礙，等等。他們共同的特點是，不曉得自己活著是為什么?人生有何意義，為何要念書，不知道未來要做什么。有些人甚至覺得——也許死掉是個不錯的選擇。

  　　身為精神科醫師，我經常是既納悶又心疼，明明是一群花樣年華的年輕人，理應充滿了活力、歡笑、朝氣及未來無限的可能性，為什么內心卻如此的空虛、負面及暗淡無光?于是，我開始探究他們成長歷程及家庭背景的種種樣貌。

  　　第一種是家庭看似健全，父母并未離異或去世，但孩子從小卻在一種“被忽略”的環境下長大——父母各忙各的，也許忙于生計以及應付生活中瑣瑣碎碎的痛苦，也許急著照顧下面更小的弟弟妹妹，根本無心顧及這個孩子。

  　　孩子就在過度早熟及獨立的情況下長大，他的任何需求所得到的響應是：“別吵!我們在忙，有什么事自己解決!”于是，孩子在內心形成這樣的想法：“我一定要搞定自己，任何情感或實質的依賴與需求，都是惹人不悅、麻煩別人的，我才不要成為別人的負擔呢!”

  　　第二種是父母早期離異——想當然，單親的爸爸或媽媽既要照顧小孩，又要忙著賺錢養家，哪還有余力經常地陪伴孩子、和孩子談談內心的感受?也許常說：“真希望你們早一點長大，這樣我就不必負擔那么重了!”

  　　更糟的是，父母或許是自己不想面對那段離婚的傷痛，也鴕鳥心態地以為只要大家都不提，孩子就不會在意。其實錯了!孩子不但在意，而且在意得要命，孩子不想提，或許也是怕父母傷心。但是，孩子內心的疑惑、失落感及負面影響，因著家人的避而不談，從來沒有機會被好好地處理及面對，也形成了孩子早年的憂郁性格。

  　　第三種是父母之一早期過世，由于這是因病、因命運、因意外，你無法責怪任何人，但孩子內心卻出現了“空洞感”，那是一種對愛的感覺——被他人陪伴、照顧感受的需求未被滿足的“空虛感”。

  　　孩子在早年階段，因著父母愛他、照顧他、在乎他的感覺，而令孩子也可以愛自己、照顧自己以及在乎自己的感覺。可是，“如果從小沒有人在乎我，那我又為什么要在乎我自己?我活在一個沒有人在乎我的世界里有什么意義?”這樣的孩子在生命當中，會很快養成“放棄”的心態，他們不論在學業、感情或將來的工作上，遭遇挫折、失敗或拒絕之后，都很容易采取退縮及放棄的態度，以致成年的生涯總是郁郁寡歡，也許可以和朋友吃喝玩樂，但內心總有一種很深的空洞及空虛感，覺得縱然放棄一切也無所謂，反正人生就是這么一回事。

  　　我們要如何幫助這些孩子呢?早期的發現及介入是非常重要的，不管是父母的忽略、早期離異或其中一方的去世，我的處理原則是：“寧可假設有，也不愿輕易放過!”因為觸及這類內心話題，小孩子常會以“沒有哇!”或“不知道!”一筆帶過，青少年則自尊心強，也許根本不會承認，大人們也就跟著忽略了，但其實是不可以的。

  　　在治療上，我會從同理及照顧孩子的感受開始進行：“小時候會不會覺得沒有爸爸好像很奇怪?”“有時會不會羨慕別的小孩，希望有個媽媽可以在身邊照顧自己、聽自己說說心里的感覺?”“好像同學都有個爸爸可以帶他們打棒球、解決學校的事，會不會覺得自己遇到功課及生活上的困難，都沒有人可以問、沒有人可以支持?”

  　　當孩子內心這些對愛匱乏的感覺被看見、被呵護、被在乎、被照顧到了，整個人生因為具有踏實的內在感受，而將可以重新燦爛地揚帆出航。

上一篇：錢少還會得憂郁癥？患者有什么表現？

下一篇：憂郁癥與抑郁癥有啥區別