• 　　本測試量表可以幫你測試出你是否患有憂郁癥，是一位美國的心理治療專家David D?Burns博士設(shè)計(jì)的診斷表叫做“伯恩斯憂郁癥清單(BDC)”。

  　　請(qǐng)主意，本量表不能作為診斷的唯一依據(jù)，正確診斷由專科醫(yī)生結(jié)合臨床進(jìn)行診斷。

  　　請(qǐng)?jiān)诜�合你情緒的項(xiàng)上打分：沒有0　輕度1　中度2　嚴(yán)重3

  　　01、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?

  　　02、泄氣：你是否感到前景渺茫?

  　　03、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

  　　04、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  　　05、內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

  　　06、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

  　　07、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  　　08、對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  　　09、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事情毫無動(dòng)力?

  　　10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  　　11、食欲變化：你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食?

  　　12、睡眠變化：你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

  　　13、喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣?

  　　14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

  　　15、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死?

  　　結(jié)果說明：測試完之后，請(qǐng)算出您的總分。0—4分：沒有抑郁癥;5—10分：偶爾有抑郁情緒;11—20分：有輕度抑郁癥;21—30分：有中度抑郁癥;31—45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療。

  　　假如您通過BDC憂郁癥清單測試表測出患有中度或嚴(yán)重的抑郁癥，建議您趕緊去接受專業(yè)幫助，因?yàn)楫?dāng)你需要援助而沒有及時(shí)地尋求援助時(shí)，你的病情會(huì)更加嚴(yán)重。

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