吉林中山醫院為大家講解疑病癥的心理調適方法：
1、改變認知
讓患者逐漸了解所患疾病的性質，改變其錯誤的觀念，解除或減輕精神因素的影響，
吉林中山醫院提醒這樣可以使患者對自己的身體情況與健康狀態有一個相對正確的評估，逐漸建立對軀體不適的合理性解釋。
醫生根據醫學檢查結果給予解釋和保證本身就具有一定的治療作用。
有時家人無法理解患者的癥狀表現，認為是在裝病。因此，家人對疑病癥的了解也非常重要，這樣才能給患者積極心理支持，幫助患者走出痛苦的深淵。
2、完善自己的個性
疑病癥患者常常具有敏感多疑、自卑悲觀、過于謹慎小心等性格特點。任何事情都只看到其不好的一面，對自己沒有自信，總是往壞處想，這是形成疑病癥的重要原因。
所以，
吉林中山醫院提醒疑病癥患者要完善自己的性格，心胸寬闊。養成樂觀的生活態度，增強生活的信心，多和朋友進行交流，培養幽默感，克服悲觀情緒和不良心理。
3、建立新的生活方式
培養興趣，改變環境及生活方式，設法轉移自己的注意力。比如參加一項業余愛好活動、運動，或者參與到其他同齡人的集體活動中去，這樣既開闊了視野，又能轉移注意力，進而淡忘自己的癥狀。
4、積極的自我暗示
疑病癥患者普遍容易接受暗示，因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如感覺今天精神很好，很健康，我沒有病，我是健康人等，對緩解疑病情緒有很好效果。
5、進行專業咨詢
任何疾病都要做到早發現，早預防，早治療，嚴重者一定要找專業的心理咨詢師進行調整。
吉林中山醫院為方便大家咨詢
神經衰弱的表現等相關資源開通全天在線咨詢掛號服務，患者只需1分鐘即可完成掛號，有效緩解現存的“排長隊，找醫生難”問題。
預約掛號
就診流程
就醫指南
農合醫保
醫院地址：長春市普陽街2715號(汽貿城旁)吉林中山醫院