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日常生活中如何預防躁狂癥?

來源：吉林中山醫院精神科

　　躁狂癥發作時以心境高漲為主，與其處境不相稱，可以從高興愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹為主。病情輕者社會功能無損害或僅有輕度損害，嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

　　如何預防躁狂癥?躁狂癥引發的一系列行為給人們帶來了深刻的印象，俗話說的好：凡事應該防范于未然。雖說亡羊補牢不算晚，但相比如何治療躁狂癥，相信大家更關注的是如何預防躁狂癥。

　　那么，如何預防躁狂癥?

　　1、對于脾氣比較暴躁的人，盡量少吃油炸等易讓人動怒的食品。這些食品容易使人情緒激動，甚至引發躁狂癥。

　　2、保持樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低躁狂癥爆發的概率。

　　3、多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對躁狂癥有很好的防范作用。

　　由于躁狂癥是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語動作增多。輕狂躁時精神活動較完整和統一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強，甚至因此而被重用。狂躁較重時，將出現行為紊亂、無法完成日常工作，甚至易沖動、毀物。一旦發現有狂躁現象，即應送醫院就醫。

　　在我們日常生活中，狂躁癥的出現嚴重影響了我們的日常生活，我們需要在日常生活中多加注意此疾病。