• 　　吉林中山醫院專家介紹：突然發現，我們好像被整容包圍了。

  　　先是每天在電梯里看到的某整容機構廣告，魔性地循環著做女人真好，發現好幾個朋友在整形醫院工作，朋友圈每天能刷到他們用整容前后的對比圖，催促著人們變美、變得再美一點。

  　　眼綜合、鼻綜合、脂肪填充、手臂環吸。他們告訴我，身體的一切部位都能被改造成最完美的線條和弧度，他們計算過完美比例該是什么樣子。

  　　有一段時間，朋友們經常分享一些整容心得po，我看到很多人焦急地詢問著整容項目的價格，討論著自己想改變的部位。身邊也有朋友循序漸進在整形，一兩年后容貌全改得不在少數，但她們仍對自己的外表有挑不完的刺。

  　　不得不說，誰都會被這樣熱切的氛圍帶動，總覺得自己這張臉，這副身材，有太多需要調整的地方。

  　　似乎每個人都變得很焦慮，拼命想靠近一個千篇一律的標準，于是都認為自己雙眼皮不夠寬，鼻子不夠挺，下巴不夠尖，發際線還可以調整，法令紋太深，蘋果肌不飽滿，手臂太粗，屁股太塌，等等等等。

  　　當每個人的外表都已經有一套完美的解決方案時，我們還能坦然面對不夠完美的部分嗎?是不是對美的訴求，已經慢慢變成一種對不完美的焦慮了。

  　　其實整容和化妝、穿好看的衣服一樣，都是一種選擇，沒有褒貶之說，更沒有高下之分。只不過埋在我們心底的，到底是發自內心地想變得更好，還是只是束縛于某一種審美標準的外表焦慮癥。

  　　這其中的區別在于，發自內心對美的追求，是已然接受了自己的全貌，擁有了對美的判斷力，然后想依照自己的審美，讓自己更好看一些。

  　　而對不完美的焦慮，只是迎合了當下的某個既定標準，害怕自己被這個標準拋下，而一直辛苦追趕者。

  　　簡單來說，一種是“我知道要成為什么樣的自己”，另一種卻是“我害怕現在的自己”。

  　　我也曾困于外表焦慮。不敢穿露出手臂的衣服，長痘的時候不敢正視別人，頭發總是留遮住大半個臉的那種。是，我遮住了很多缺點，但我真的有更好看嗎?回想起那個樣子，只覺得一點光彩都沒有。

  　　這本應是個審美更開放更多元的時代，為什么我們缺少了很多定義不同美麗的自由?

  　　且不說每個人的審美標準都是不同的，現在普遍流行的審美，也會隨著時代的發展而改變，如果只是被一套又一套的標準支配，該讓人多累啊。

  　　我說服自己去接納一切，無論是世俗標準下的優點還是瑕疵。重新找回對自己的美丑的定義權，重新擁有如何追求美麗的話語權。如果我可以變得更美，我想用更自由更健康的狀態去迎接她。

  　　也用了更實際的方式，去跟自己的外表焦慮癥和解。

  　　試著堅持健身，效果不錯，體態在一天天改善，現在喜歡穿各種款式和顏色的衣服了。堅持好好吃飯，好好睡覺，現在已經是個精神小姑娘了。剪了干凈利落的短發，我覺得這個發型和我的圓臉還挺配。

  　　還開始給我的梳妝臺做減法。棄用了很多因外表焦慮而一時沖動買的護膚品化妝品，重新選擇了更適合自己的產品，讓自己的皮膚有一個更健康的狀態。

  　　多少年前，鄭秀文就已經唱過：“任他們多漂亮未及你矜貴，因有自信所以美麗。”

  　　我喜歡精致的五官和漂亮的身材，常常著迷于漂亮的姐姐妹妹。但最最羨慕的女孩，是無論化妝還是素顏，無論黑眼圈還是雀斑，無論什么時候面對鏡頭，無論什么時候見到朋友，都能露出爽朗自信的笑容，她們真的好美啊。

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