抑郁癥可以治療么：抑郁癥是一種比較常見的疾病，相信很多朋友都有聽說過這種疾病，身邊可能也不乏有這樣的朋友或者親人出現，抑郁癥是一個很嚴重的精神疾病，如果不及時治療將會對病人產生嚴重的后果，那么，要如何擺脫抑郁癥的困擾呢？下面看看吉林中山醫院的醫生所給出的介紹：
1、學會放松：
抑郁癥是一種純粹由于心理因素造成的精神疾病，很多抑郁癥病人會出現精神緊張的癥狀，因此學會放松是擺脫抑郁癥一個很好的方法，每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關系發生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。
2、健康生活：
對于我們來說健康的生活最為重要，如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態，你就很容易出現低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。
3、制定目標：
如果你很容易發作抑郁癥，應該檢查一下你的人生目標和價值，檢查一下你是怎樣消磨時間的，反復出現低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱，這種不相稱本身并沒有明確表現出來，都表現為籠統的抑郁情緒。
4、快樂生活：
對人們來說快樂生活保持樂觀積極的心態是很重要的，抑郁常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄，易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。（
中醫院治療抑郁癥）
溫馨提示：以上就是文章內容相關的介紹，希望可以給患者們帶來一定的幫助，為了方便患者及有需要的朋友更好的了解病癥的相關信息，您也可以在線咨詢，謝謝！
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