治療抑郁癥醫院：說到抑郁癥，這是很多患者想了解的問題，鄭州金水中醫院指出：抑郁癥患者長期處于抑郁癥的陰影中難以自拔，對于抑郁癥的治療刻不容緩。那么，患者具體該如何走出抑郁癥的陰影呢？下面看看吉林中山醫院的醫生所給出的介紹：
（１）不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
（２）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
（３）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（４）盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（５）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
（６）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（７）不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它。（
抑郁癥治的醫院）
溫馨提醒：以上就是文章內容相關的介紹，希望可以給患者們帶來一定的幫助，患者在自我調節的過程中要對自己和自己的調節效果有信心，不要急于求成，相信堅持就是勝利。
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