在三個小時的健康講座中,王洪運主任根據(jù)多年的教學和科研實踐,針對臨床中普遍存在的心理健康問題進行剖析,從心理健康的基本特征、心理健康的提升路徑到如何應對工作壓力等方面進行輔導。通過現(xiàn)場感受音樂療法、近距離接觸互動等形式,主任了大家正確認識壓力、排解壓力、舒緩情緒的方法,使他們掌握心理健康及保健知識,緩解心理壓力,保持良好心態(tài),以更積極健康的心理狀態(tài)投入工作當中。
劉亞茹主任在講座上發(fā)言指出,平常要重視不正常的情緒表現(xiàn),比如焦慮不安、緊張、抑郁、失眠、情緒低落等,心理壓力等等這些都是造成精神疾病的隱形因素。如果發(fā)現(xiàn)自己有類似的行為和情緒體驗,要及時進行調整,進行心理危機干預,做好精神疾病防治工作。另外,平時飲食要健康,多參加體育鍛煉,不斷提高自我的健康意識和防范意識。吉林中山醫(yī)院醫(yī)生劉亞茹主任醫(yī)師建議,如果發(fā)現(xiàn)心理異常,自我調節(jié)效果不明顯的,應立即到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的指導及治療。精神疾病不同于其他疾病,每年都有相當一部分人因失眠、抑郁、
精神分裂等精神疾病自殺,患者家屬也要引起重視,做好護理工作。
此次講座在提高自我精神保健意識,喚起人們對精神疾病的關注中起到了積極的作用。講座的最后還安排了醫(yī)生與患者面對面交流環(huán)節(jié),現(xiàn)場熱烈。