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抑郁癥的治療方法是哪些

來源：吉林中山醫院精神科

　　抑郁癥的治療方法是哪些：對于抑郁癥來說，抑郁癥的治療，其實我們應該把重心放在心思方面的治療。可是我們或許會有這樣的疑問，這些話說起來都好簡略。可是實踐做起來卻并不那么簡略。我們應該怎樣去對抑郁癥患者進行心思方面的治療呢？

　　抑郁癥的治療辦法有些什么

　　一、重讀信件

　　再次閱覽故人的信件，有時會克制不住激動的心境，眼淚奪眶而出，遇到這種狀況不用強行克制，可做深呼吸數次，待心境平靜后，把信中內容重復閱覽，這樣能夠減輕心頭的思念之情，且易銘刻在心。往后當遇到不順心之事時，可從回想中查找出來，得到一點安慰。

　　二、重游故地

　　思念和故人在一起的日子，可使心境沉醉于往事之中。重游故地能觸發聯想，回想起和故人在一起時的現象，然后重享歡欣時光。

　　三、繪畫

　　假定抑郁的原因是因為惦念雙親，這時，可用筆繪出他們慈祥的臉龐，不要計較像與不像，只需繪畫時聚精會神，感覺便猶如與他們共度佳節，然后消除了因身邊沒有他們伴隨而發生的不快。

　　溫馨提示：以上就是文章內容相關的介紹，希望能給患者們帶來一定的幫助，其實抑郁癥并沒有什么了不得的，可怕的是我們對其不可重視，在出現往后不及時的進行治療。