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神經衰弱怎么擺脫

來源：吉林中山醫院精神科

下面，吉林中山醫院將神經衰弱的表現帶大家了解下具體內容：

　　如何擺脫神經衰落?神經衰落是比較常見的一類神經癥，患者常常常會伴有一些緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀，患有神經衰落對于患者的生活品質有非常嚴重的影響，有的時候患者就算什么事情都不做，也會感覺到異常的疲勞，到了晚上的時候精神反而好一點，從而導致失眠癥。很多神經衰落患者自己也會進行一些簡單的護理，但是治療效果往往不是很明顯，那么如何才能夠使神經衰落患者擺脫神經衰落呢?下面就讓吉林中山醫院的專家告訴我們一些神經衰落的治療方法吧。

神經衰落的治療方法有哪些?下面是詳細的介紹：

心理治療

　　心理治療是神經衰落患者使用得最多的方法，也是最基礎的治療方法。心理治療要求患者自己要學會一些自我調節的方法，以一些合理的方法釋放自己內心的壓抑，焦慮，緊張，不愉快的心情，這要求患者家屬一定要為患者創造一個輕松愉快的治療環境，在日常生活中一定要給予足夠的理解跟關懷，不要因為一些小事就經常對其進行批評，職責，除了進行自我治療之外，當然患者自己也可以去一些專門給的治療機構進行治療。

自我調理

　　除了進行必要的心理治療之外，患者自身也要進行一些生活上的調理，在飲食上注意合理搭配，工作如果壓力比較大，自己無法承受這些壓力的時候可以適當的換一個工作環境，在工作之余一定要注意多培養一些自己的興趣愛好，多認識一些志同道合的朋友，這樣可以有效的釋放自己內心的壓力。另外患者一定要注意選擇生活的環境，家里盡量布置得比較溫馨一點，不要使自己長期處于一個比較吵鬧的環境下。

物理藥物治療

　　如果神經衰落比較嚴重的話，患者一定要去醫院進行專業的治療，如針灸、按摩、刮疥、睡眠儀器治療等。還可適當進行體育鍛煉，打太極拳等，以緩解神經衰弱癥狀。

　　為了針對性地解決市民就醫難、看病繁問題，改善醫院系統服務功能，吉林中山醫院為大家咨詢神經衰弱的表現及癥狀開通全天在線咨詢掛號服務，患者只需1分鐘即可完成掛號，有效緩解現存的“排長隊，找醫生難”問題。