•  　　失眠癥的癥狀是什么：對(duì)于失眠來說，很多失眠患者都是因?yàn)楝嵥榈氖虑檫^多，他們的大腦得不到充分的休息，會(huì)影響到正常的思維發(fā)揮，從而導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量下降。下面看看吉林中山醫(yī)院的醫(yī)生所給出的介紹：（失眠恐懼癥治療醫(yī)院）

   
  　　失眠有哪些癥狀表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)：
   
  　　１、失眠患者應(yīng)該多吃吃核桃：核桃可用于治療神經(jīng)衰弱、健忘、多夢(mèng)等癥。大棗含蛋白質(zhì)、維生素Ｃ、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾安神作用。蜂蜜具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥之效，對(duì)失眠者療效顯著。
   
  　　２、牛奶也是一種能治療失眠的食物：它含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸，有助眠的作用。牛奶中豐富的乳糖、氨基酸以及礦物質(zhì)和維生素，能緩解腦細(xì)胞的緊張狀態(tài)。但是老年人最好不要在睡前喝牛奶，以免影響睡眠。
   
  　　３、按摩法：治療失眠還可以采用按摩法，這種方法對(duì)失眠的治療效果非常好。當(dāng)自己感到相當(dāng)疲憊時(shí)，患者不要急于入睡，給自己一個(gè)美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會(huì)隨著臉部肌肉放松下來。一般兩個(gè)小時(shí)的按摩比倒頭就睡更能放松。（失眠的醫(yī)院）
   
  　　溫馨提示：以上就是文章內(nèi)容相關(guān)的介紹，希望可以給患者們帶來一定的幫助，目前失眠在治療方面還存在很多誤區(qū)，許多患者為了控制病癥，長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜、催眠等西藥，不僅難以治愈，還帶來了不少的副作用，產(chǎn)生了藥物依賴性，成了終生的“病人”，使患者深受痛苦，還是需要患者及時(shí)的治療，盡早的解決失眠之困擾。了解更多失眠診療、注意事項(xiàng)、預(yù)防保健等問題，可以在線咨詢。

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