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  下面，吉林中山醫院將神經衰弱的表現帶大家了解下具體內容：

  神經衰弱吃什么

  香蕉

  　　香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質，且可以提高人體免疫力，對心血管疾病也是有好處的。

  大棗

  　　大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。經常服食大棗，對于神經衰弱的康復大有益處。

  桂圓

  　　又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。

  蘋果

  　　蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”、“智慧果”之稱。

  胡桃

  　　又稱核桃，歷代醫家視之為健身益壽，補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。

  葡萄

  　　葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的多種氨基酸與多量果酸。對于神經衰弱患者來說，葡萄是上上之選。

  　　結語：通過文章的介紹，你都知道怎么保養身體了吧，神經衰弱的表現，神經衰弱怎么調理，神經衰弱吃什么。我們現在對于出現神經衰弱應該也有了一些了解，患有此病的朋友在平時一定要適當的進行調節，多注意自己的情緒。

  　　為了針對性地解決市民就醫難、看病繁問題，改善醫院系統服務功能，吉林中山醫院為大家咨詢神經衰弱的表現及癥狀開通全天在線咨詢掛號服務，患者只需1分鐘即可完成掛號，有效緩解現存的“排長隊，找醫生難”問題。

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