失眠有哪些類型表現？失眠根據不同的病因可以分為多種類型，沈陽沈北沈醫醫院醫生提示，常見的失眠多由不良睡眠習慣和環境因素影響。以下就是三種典型的失眠類型。
失眠有哪些類型表現？
1、習慣不良性失眠。也就是因為睡眠習慣不良所致的失眠，如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，過于興奮，說話時間過長等，這些都會增加入睡難度，且使睡眠質量下降。還有些人白天睡得過多，晝夜規律紊亂，到了夜間入睡困難或睡眠時間過短，呈現失眠狀態。
2、環境影響失眠。主要是由于兩個方面表現的：一是養成了某種與入睡相伴隨的行為習慣，如長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視可看就發生失眠，這種失眠又稱入睡條件性失眠。二是環境不良因素對睡眠造成了直接影響，即真正的環境性失眠。
3、情緒不良性失眠。那是由于情緒激動，如興奮、悲傷、恐懼等，使機體一時不能調整適應所致。患者多伴有焦慮和抑郁反應。當引起情緒激動的原因消除，或經自我調整后，可在1~2周內恢復正常。
溫馨提示：失眠患者不能對病情一拖再拖，引起長期失眠是非常嚴重的事情。如想了解更多關于失眠預防和治療的問題，可以在線咨詢！
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