• 中老年人失眠的高發原因失眠在生活中變得越來越普遍。 經過各種調查，大多數中老年人都會有不同程度的失眠。 如果不能及時控制中老年人失眠，就會使人頭暈，神經衰弱，焦慮和沮喪，嚴重影響工作和生活，損害人體健康。 與許多常見的中老年人慢性疾病，如陽imp，記憶力減退，高血壓，糖尿病，皮膚退化，心臟病，呼吸急促和慢性炎癥等，與睡眠不良密切相關。 讓我們看看吉林中山醫院醫生的回答。　　

  中老年人失眠高發的原因　　

  環境因素：這也是導致老年人難以入睡和不安睡眠的原因。 例如，在街上居住，鄰居喧鬧以及周圍嘈雜的環境也會使老年人難以入睡。 環境凌亂，躁動不安，也很容易喚醒那些淺睡眠且無法再次入睡的老年人�！　�

  生理因素：您年齡越大，您的睡眠就越少。 眾所周知，神經細胞會隨著年齡的增長而減少，睡眠是大腦的一種活動。 由于老年人神經細胞減少，自然會引起老年人睡眠障礙，而失眠是較常見的癥狀。　　

  藥物因素：睡前服用會引起神經興奮的藥物，例如用于肺結核的異煙肼，用于喘息的麻黃堿和氨茶堿等。它容易產生興奮，難以入睡。 此外，左旋多巴和苯妥英鈉可引起老年人失眠，左旋多巴可引起失眠，還可能引起惡夢和破壞睡眠。 晚上服用利尿劑會增加夜尿癥的頻率，導致再次入睡困難。　　

  社會心理因素：各種社會心理因素都會引起老年人的思考，打擾，懷念，悲傷，憂慮，焦慮，痛苦等，從而導致老年人失眠。 主要特征是難以入睡，而且我腦海中無法擺脫的事情也是如此，因此長時間臥床，輾轉反側后，我無法入睡。 或只是睡著了，并被周圍的聲音或噩夢驚醒，所以醒來后很難入睡。　　

  白天睡眠過多：老年人白天無事可做，因此白天小睡也是影響老年人夜間睡眠的原因之一。 老年人通常打do睡。 在安靜的環境中，無所事事，白天的午睡時間會增加。 適當控制白天的睡眠可以顯著改善夜間的睡眠質量。　　

  腦器質性疾�。弘S著年齡的增長，腦動脈硬化的程度逐漸增加，或伴有高血壓，腦出血，腦梗塞，癡呆，震顫麻痹等疾病。部門血流減少導致疾病 腦新陳代謝和失眠。　　

  夜尿增多：夜尿增多是老年人的常見現象。 除利尿劑外，它還可增加夜尿癥的數量。 在老年人中，逼尿肌功能障礙和前列腺肥大以及膀胱中殘留尿過多，也會導致夜尿增多。 從而擾亂睡眠。　　

  全身性疾病：老年時，全身性疾病的發病率增加。 老年人大多患有心血管疾病，呼吸系統疾病和其他退行性脊椎病，頸椎病，類風濕性關節炎和肢體麻木。 這些疾病可能由于疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，從而加劇老年人的失眠。　　

  精神疾�。焊鶕�相關統計，患有抑郁癥和抑郁癥的老年人所占比例往往明顯高于年輕人。 大多數抑郁癥都有失眠，大便阻塞和心慌等癥狀。 他們的睡眠障礙主要包括早醒和深度睡眠減少。 隨著患者年齡的增長，深夜睡眠障礙變得越來越嚴重。 主要的抱怨是早起和醒來后難以入睡�！　�

  一些老年人擔心睡眠，擔心他們在睡眠中不會醒來，一旦失眠，他們就會非常緊張。 當情緒緊張時，反過來會影響睡眠。 有時即使睡著了，也是一場噩夢，形成惡性循環。 相反，有些老人認為他們的睡眠時間太少，并且因為他們晚上無事可做，感到無聊，所以天黑時就早睡了，他們已經睡了7至8個小時。 晚上3到4點的時間; 醒來后，思考事情會很難入睡。

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