失眠有哪些主要因素：越來越多的人都被失眠所困擾著，雖然有些人只是短暫的失眠，但大部分人的失眠問題都已經是比較嚴重的了。不同的人出現失眠有不同的原因，有些人由于心理因素而失眠，有些人由于疾病因素而失眠。下面看看醫生所給出的介紹：
1、睡眠環境要素：很多人習氣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不著。特別是老年人對環境改動的順應才能差，一些不良要素比方噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
2、藥物或者飲食：很多人晚上睡不著是什么緣由呢，可能與藥物或者飲食有關。比方長期服用興奮劑的人會呈現失眠，或者長期服用安息藥停藥或減藥時也會呈現失眠。另外，假如飲食中攝入過多興奮性或者刺激性的飲食，也會呈現睡不著的狀況。
3、心理方面要素：上床時正思索某些問題，丟不開，放不下；常擔憂本人睡不著，這樣的擔憂最阻礙入眠。還有人懼怕黑暗、懼怕惡夢、懼怕睡過去不會醒過來等等，任何緣由惹起的睡前過度興奮都阻礙入眠。
4、各種疾病影響：一些肉體疾病或者軀體疾病都會影響睡眠，招致晚上睡不著。常見的比方肉體團結癥、情理性肉體病、神經癥以及其它各種肉體疾病；或者潰瘍病、心絞痛、心力衰竭、甲狀腺機能亢進等軀體疾病，都會引發失眠。
溫馨提示：雖然導致失眠的原因似乎很多，但是有失眠的朋友應該首先找出自己失眠的原因，然后采取相應的措施來治療失眠，這樣才能盡快擺脫失眠的困擾。
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